一般的な注意点としては、目的の山をよく知る事が大切です。
初めにガイドブックと地図により目的の山を調べる事がスタートとなる。
１） 登山者の一般的な高度を登るスピード＝３００ｍ／時です。
２） 北岳、穂高、等は１５００ｍの高度差があるので、１５００ｍ÷３００ｍ＝５時間
３） 谷川岳は１２００ｍの高度差なので１２００ｍ÷３００ｍ＝４時間かかる。
４） 富士山は１４７０ｍなので１４７０ｍ÷３００ｍ＝約５時間（５〜６時間かかる）
此れは標準で中高年は此れより遅い人もいますので、メンバーを見て時間は考える。
現在は登山地図にタイムが書かれているので其れを参考にし計画することが一般的です。
５） ５００ｍ〜１０００ｍまでは２時間〜３時間で登れるので負担は少ない。
６） １０００ｍ以上の高度差になると、中高年には負担となってくるので、注意する。
７） １５００ｍに近くなると、５〜６時間かかり大きな負担となる。
８） 山頂までに峰がある場合は昇り降りするので、高度差がよりプラスされる。
９）山は無理すれば登れますが、余り無理すると体力が落ちて雨や初雪(降雪)で低体温症となり疲労凍死遭難を引き起こすので、余裕ある登り方が大切です。
注）中高年の山登りでは、一般的に日帰りの山登りでは５〜６時間以内としたい。
１０）高山における酸素濃度と人間の酸素吸収力と疲労も考える。
１１）登山口まで車が入れるか。入れなければ何所から歩くか。
１２）登山口に駐車場があるか、何台くらい駐車出来るか。（台数、大型による注意）
１３）車により参加人員も限定される事があるので、事前に例会で話しておく。
１４）参加者が多い場合いはマイクロバスの利用も多くなったが、雨のときの行動計画、又はキャンセル料も事前に参加者に伝えておく。（リーダーの考えを伝える）
１） 目的の沢のルート図をよく見て、大きな滝が何箇所あるか、高さは何メートルあるか確認しておき、その場でザイルの使用の有無を考える。（自分の力量に合った沢を選択する）
２） 水量の多さに関して調べておく。
３） 沢の長さと源頭の藪漕ぎの長さの調査。
４） 下山路に関しても安全で短時間で下山できるルートを選ぶ。
５） 沢の途中でやめる事も考え、エスケープルートも調べておく。
１） 山頂への登山ルートの決定。（一般的には最短ルートを選ぶ。）
２） 積雪の多さを調査しておく。
３） ルートの樹林帯の長さと高山帯の長さを調べて登山時間を推定する。
４） アイゼン、ワカンの使用が何所で必要か考えておく。
５） テント場を何所にするか、考えておく。（樹林帯がベスト）
６） 夜も長く楽しみは食事と酒なので、食料計画も大切である。